The Negative Comfort Zone: Pas als je begrijpt waarom je blijft, kun je kiezen om te gaan (Dutch Edition)

Je weet dat het je niet goed doet. En toch blijf je. In die relatie. Die baan. Dat patroon dat je al jaren kent.Een plek die schadelijk is, maar comfortabel voelt, dat is een negatieve comfortzone. En bijna iedereen kent er één.De relatie waarvan je voelt dat ze leegloopt. De baan die je dagen opslokt. De gewoonte waarvan je weet dat ze knaagt aan je gezondheid. In relaties, in werk en carrière, in gezondheid en leefstijl, overal verbergen we ons in vertrouwde patronen die ons al lang niet meer dienen.The Negative Comfort Zone laat zien waarom we dat doen. Hoe ons brein veiligheid verwart met vrijheid. Hoe schaamte, gewoonte en zelfs hoop ons stilhouden. En waarom dit geen kwestie is van zwakke wilskracht of gebrekkig karakter, maar van menselijke psychologie die ergens onderweg goed uitkwam.In dit boek, geschreven door iemand die zijn eigen comfortzone van binnenuit kent, wordt psychologisch onderzoek verweven met verhalen die je herkent uit je eigen leven of van de mensen om je heen. Geen stappenplan. Geen belofte van transformatie in zeven dagen. Wel: taal voor wat onbenoembaar voelt, begrip voor wat vaak alleen wordt verzwegen, en de uitnodiging om je vastzitten anders te bekijken.Want soms is een negatieve comfortzone niet alleen de plek waar je blijft hangen, ze is ook de plek waar je groei begint.Voor wie eerlijk wil kijken naar zichzelf en de mensen om zich heen. Voor wie patronen wil begrijpen voordat hij ze probeert te veranderen. En voor wie diep van binnen vermoedt dat het keerpunt misschien al is begonnen, op het moment dat je dit leest. Read more